El pasado martes 14 de septiembre, gracias a Madresfera, tuve la oportunidad de asistir a la presentación de la campaña “Dulces Sueños”de Johnson´s, además de lo que _mg_9021aprendimos, la pasamos muy bien!

Estuvo Silvia Álava, psicóloga infantil, quien nos explicó la importancia que tiene hacer junto a nuestros pequeños una rutina a la hora de dormir y que siempre sea la misma para que se produzca el aprendizaje… Dentro de todo lo que comentó, recomienda seguir estos tres pasos:

  • Baño: con agua templada… se recomienda incluirlo porque así el bebé entiende que ha llegado la hora de dormir.
  • Masaje suave: con lociones humectantes e incluso (si se puede) con esencias agradables que ayuden a que el bebé logre relajarse con mayor facilidad_mg_8812
  • Momento tranquilo: ya sea leer un cuento, rezar, escuchar música o incluso cantar, ayudará al bebé a calmarse.


Lo importante
es hacerle entender al peque que ha llegado el momento de calmarse, de descansar y dormir… Desde muy pequeñito intenté con Lorenzo hacer esta rutina, como el nació en verano y normalmente el sol se iba después de las 21:00, cerraba todas la cortinas, bajaba la intensidad de las luces y ponía música suave… Lo baña, le daba unos masajes mientras le aplicaba crema y cuando lo ponía al pecho le cantaba… y quedaba frito!!!

Cuando pasaron los 6 meses de LME, le daba la cena antes de iniciar esta rutina, porque obviamente no es un momento de calma precisamente… Aunque nunca ha sido de comer mucho en la noche, intento que siempre esté con nosotros a la hora de cenar… Familia que cena unida, permanece unida!!!

En el evento también estuvo María Jesús del Olmo, musicoterapeuta quien nos comentó como puede influir la música en la rutina del sueño… Nos explicó como
“nananizar” nuestras canciones favoritas para poder utilizarlas al momento de dormir a nuestros peques
… que no es más que tomar una canción que nos guste mucho y aplicarles los sonidos típicos de nana: mmmm, nananana, shhhshhhh, con un ritmo mas calmado y sobretodo teniendo claro que lo que buscamos es dormir a nuestros peques… (y no armar una fiesta jajaja)

Dijo dos cosas que particularmente me quedaron grabadas…

_mg_8652-Al momento de dormir a tu bebé, debes entregarte al 100% a ello, olvidarte de las demás cosas que tienes pendiente por hacer y dedicarte a tu bebé… a sentir su respiración y disfrutar de ese maravilloso momento. Olvidemos la colada que está en la lavadora aún, el almuerzo de mañana que debemos preparar, el post que estamos escribiendo o la fregona a medio terminar… Abracemos a nuestros hijos y durmámoslos… ellos son unas esponjas y saben muy bien cuando nuestro cuerpo está pero no quiere estar…

-Al cantarle una nana a tu hijo, cerrando la boca, la vibración que haces, se parece mucho al sonido que escuchaba tu bebé cuando estaba en tu barriga. Lo he aplicado esta semana, y me ha funcionado muy bien…

Lorenzo es de piel atópica, no llega a escamarse, pero sí que la tiene reseca… tenía miedo de utilizar esta línea de productos, porque desde hace mucho tiempo que uso una especial para el, pero para mi sorpresa, le ha sentado fenomenal… además de que me encanta su dulce fragancia!

Así pues.. mientras yo me encargaba de aprender a “nananizar”,_mg_8855 Lorenzo disfrutaba con sus compis en una sala dispuesta para los más peques. 

Y ustedes tienen alguna rutina en especial para dormir a sus hijos?… cuéntenme que tal les ha ido… siempre es bueno saber qué hacen otras mamás!!!

Espero que pasen un excelente viernes!!!

Nos leemos prontito…

La mamá de Lorenzo

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